Chi Kung & Tai Chi
Máximo 10 alumn@s El Chi Kung viene de la medicina chiná, sus movimientos están creados para mover la energía por los meridianos a nivel físico y energético, mejorar la respiración, reeduca la postura, potencia la calma mental y la armonía, se utiliza para prevenir enfermedades y tener una buena salud.
El Tai Chi tiene en sus movimientos un componente marcial. En la práctica estos novimientos se realizan tambien como una meditación en movimiento.
Chi kung y Tai Chi en las prácticas van cogidos de la mano por qué beben de los mismos principios y filosofia y a veces es difícil distinguirlos.
Ver Horario Completo
Martes: 17:30
Prueba tu clase gratis. Reservas
Nuestras Actividades
En esta lista de reproducción de YouTube encontraras vídeos de todas nuestras actividades realizados por nuestros monitores.
Tai Chi
Respira
TIPOS DE RESPIRACIÓN ¿Cuál es nuestro patrón respiratorio? En primer lugar, antes de definir los distintos tipos de respiración mas comunes, vamos a determinar cual es nuestro patrón respiratorio. Para ello debes estar en un lugar cómodo y tranquilo y a ser posible...
QUE ES EL CORE Y CUAL ES SU IMPORTANCIA
QUE ES EL CORE Y CUAL ES SU IMPORTANCIA ¿Qué es el CORE? Este término viene del mundo anglosajón como la parte central, el núcleo. Y es que el CORE se considera que se sitúa en el centro de gravedad del cuerpo, allí donde se inician los movimientos. El CORE se...
PILATES Y CIÁTICA
El nervio ciático es el más ancho y largo del cuerpo. Comienza en la columna lumbar, se dirige hasta la parte superior de los muslos, por los cuales continúa y se divide en dos pequeñas ramas detrás de las rodillas que van hasta los pies. Su gran extensión lo hace más...
PILATES EMBARAZADAS Y POST-PARTO
Mamás en forma: Pilates antes, durante y después del embarazo. Los ejercicios orientados al parto ayudan a corregir la postura y prepararnos para dar a luz. Pocas etapas resultan tan dulces y a la vez complicadas como el embarazo: los nueve meses de espera vienen...
Contáctanos
Horario
Suscríbete a nuestra newsletter
Ubicación
Pabellón Deportivo Veleta
Calle Otura s/n . Granada 18007
