TRX Entrenamiento en Suspensión

Máximo 10 alumnos. Un método para mejorar tu condición física de forma rápida y segura, adaptado a de cada nivel físico, desde una embarazada a una persona físicamente entrenada. Es un entrenamiento funcional que desarrolla la fuerza, tonificando todo el cuerpo, se utilizan ejercicios de calistenia (ejercicios con el propio peso corporal) por lo que cada alumno podrá regular la intensidad del entrenamiento. Son sesiones de 30 minutos ya que al implicar grandes grupos musculares son entrenamientos de mas intensad.

Lunes: 20:00h y 21:30
Martes: 18:00h.
Miércoles: TRX Estribos 17:30h
Jueves: TRX Estribos 17:00h / TRX: 19:30h Y 20:00h.
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En este enlace puedes descargarte un pdf con la información básica para usar un TRX en casa, ejercicios básicos y rutinas: TRX-entrenamiento basico_compressed