Hatha Yoga

Yoga de la fuerza. Máximo 17 alumnos. Unión de mente, cuerpo y espíritu. Posturas físicas unidas a la respiración para purificar nuestro cuerpo, devolviendo el equilibrio a nuestros sistemas nervioso, endocrino y digestivo.

Instructora Raquel Monteoliva
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Respira

TIPOS DE RESPIRACIÓN ¿Cuál es nuestro patrón respiratorio? En primer lugar, antes de definir los distintos tipos de respiración mas comunes, vamos a determinar cual es nuestro patrón respiratorio. Para ello debes estar en un lugar cómodo y tranquilo y a ser posible...

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