Pilates + Hipopresivos

Máximo 9 alumn@s. Ejercicios fluidos para tonificar, mejorar la postura y flexibilidad, fortalecer todo tu cuerpo, especialmente el core, te ayudara a tomar consciencia de tu cuerpo, respiración y mente. En nuestras clases de Pilates se realizan ejercicios Hipopresivos. Usamos diferentes implementos para ejercitar los diferentes grupos musculares de diferente forma, fitball, foam roller, aro, banda elástica, pelota, etc.. 

Horario:
Martes: 18:00
Miércoles: 16:45
Jueves: 20:30
Viernes: 18:00
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Taller Hipopresivos “La Respiración”

Pilates con Fitball

PILATES Y CIÁTICA

PILATES Y CIÁTICA

El nervio ciático es el más ancho y largo del cuerpo. Comienza en la columna lumbar, se dirige hasta la parte superior de los muslos, por los cuales continúa y se divide en dos pequeñas ramas detrás de las rodillas que van hasta los pies. Su gran extensión lo hace más...

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Horario

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