TRX Estribos

Máximo 9 alumnos. TRX Estribos es una modalidad de TRX donde se utilizan los estribos de los columpios de Pilates/Yoga Aéreo, permitiendo en posturas más avanzadas despegando pies y manos del suelo, es adecuado a cualquier condición física ya que cada ejercicio tiene varios niveles de intensidad que se adaptan a cada alumn@ y a su progresión, desde una embarazada a una persona entrenada físicamente. Se trabaja con ejercicios de calistenia (uso del propio peso corporal) que te ayudaran a tonificar y fortalecer todo el cuerpo principalmente musculatura interna del abdomen (transverso del abdomen) y glúteos, core.  Al final de la página podrás ver algunos vídeos de ejemplo.

  • Miércoles 17:30 a 18:00
  • Jueves 17:00 a 17:30
    Instructora Esther Mata 

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Variante TRX Aéreo con step.

Variante TRX Aéreo con step.

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Horario

*Personal: en el horario de clases en la misma sala.
*Atención telefónica y WhatsApp:
Lunes  11:00 a 19:00 -Martes a Jueves 14:30 a 19:30
Viernes 11:00 a 17:00

Ubicación

Pabellón Deportivo Veleta
Calle Otura s/n . Granada 18007